Was ist dein Konfliktstil?

Ein kostenloser Test in 2 Minuten

Niemand geht mit Konflikten nur auf eine Art um. Mal setzt du dich für das ein, was du willst, mal suchst du einen Deal, mal lässt du es einfach gut sein. Trotzdem greifen die meisten zuerst zu einem bestimmten Mittel, vor allem unter Druck: wenn sich jemand im Team mit fremden Federn schmückt, wenn die Person, mit der du zusammen bist, etwas anderes will, oder wenn ein Elternteil wieder den üblichen Satz sagt.

Der Test zeigt dir zwölf Alltagssituationen: im Job, in der Beziehung, in der Familie und im Freundeskreis. Wähl jeweils die Antwort, die dem am nächsten kommt, was du wirklich tun würdest, nicht dem, was du tun solltest. Am Ende siehst du, welcher der fünf Konfliktstile dein erster Impuls ist, wofür er gut ist und wie du darüber hinauswächst.

Die fünf Konfliktstile

• DurchsetzenDu sagst, was du willst, und bleibst dabei. Wenn dir etwas wichtig ist, streitest du es lieber aus, als es laufen zu lassen. Bei dir wissen alle, woran sie sind, und Entscheidungen werden getroffen. Der nächste Schritt: neugierig auf die andere Seite bleiben, wenn du deinen Standpunkt klargemacht hast, damit deine Klarheit dich nicht die Beziehung kostet.
• KooperierenDu behandelst einen Konflikt als gemeinsames Problem. Du stellst Fragen, sagst, was du brauchst, und bleibst dran, bis die Lösung für euch beide passt. Bei dir fühlen sich andere gehört, und deine Lösungen halten meist. Der nächste Schritt: erkennen, wann ein Problem zu klein ist oder dein Gegenüber zu unwillig, als dass sich der ganze Aufwand lohnt.
• KompromissDu triffst dich in der Mitte. Wenn zwei Menschen Verschiedenes wollen, suchst du den Tausch, mit dem alle weitermachen können: halbe-halbe, erst du, dann ich. Das ist fair und schnell, und andere finden dich vernünftig. Der nächste Schritt: merken, wann die Mitte schlechter ist als jede der beiden Positionen oder wann jemand anderes festgelegt hat, wo die Mitte liegt.
• VermeidenDu wahrst den Frieden, indem du dich nicht darauf einlässt. Du wechselst das Thema, wartest auf einen besseren Moment oder entscheidest, dass es das nicht wert ist. Das spart Energie, hält Kleinigkeiten klein, und du sagst selten etwas, das du bereust. Der nächste Schritt: merken, welche Themen sich nicht von selbst erledigen, und sie ansprechen, solange sie noch klein sind.
• NachgebenDu gibst nach. Wenn jemand etwas unbedingt will, überlässt du es gern der anderen Seite, weil dir das Glück anderer und die Beziehung wichtig sind. Andere finden dich großzügig und unkompliziert, und angespannte Momente beruhigst du schnell. Der nächste Schritt: dafür sorgen, dass auch deine eigenen Bedürfnisse an die Reihe kommen, und Nein sagen, wenn ein Ja dich zu viel kosten würde.

Woher diese Stile kommen

Die fünf Stile haben Kenneth Thomas und Ralph Kilmann 1974 beschrieben, aufbauend auf einem früheren Raster von Robert Blake und Jane Mouton. Das offizielle Thomas-Kilmann Conflict Mode Instrument (TKI) ist ein eigenständiges Produkt, und Nerve Arena steht weder mit ihm noch mit seinem Verlag in Verbindung. Dieser Test ist eigens entwickelt und informell: eine schnelle Möglichkeit, über deine Gewohnheiten nachzudenken, kein validiertes Testverfahren.

Fragen zum Test

Gibt es einen besten Konfliktstil?

Nein. Jeder Stil ist in manchen Situationen richtig und kommt dich in anderen teuer zu stehen. Durchsetzen schützt, was wichtig ist, wenn die Zeit knapp ist. Vermeiden spart deine Energie für die Kämpfe, die zählen. Nachgeben hält eine Beziehung warm. Gut mit Konflikten umzugehen heißt, den Stil zu wählen, den der Moment braucht, nicht den, zu dem du immer greifst.

Kann sich mein Konfliktstil ändern?

Ja. Dein Ergebnis zeigt eine Gewohnheit, keine feste Eigenschaft. Sie verändert sich je nach Umfeld (viele sind im Job bestimmt und zu Hause entspannt) und mit Übung. Am schnellsten hast du einen ungewohnten Stil parat, wenn du ihn in Gesprächen ausprobierst, in denen wenig auf dem Spiel steht.

Ist das der Thomas-Kilmann-Test (TKI)?

Nein. Das ist ein eigener, informeller Test von Nerve Arena. Er nutzt die fünf Stile, die Thomas und Kilmann beschrieben haben, aber keine seiner Fragen stammt aus dem offiziellen Thomas-Kilmann Conflict Mode Instrument, und Nerve Arena steht weder mit diesem Instrument noch mit seinem Verlag in Verbindung.

Was mache ich mit meinem Ergebnis?

Lies die Seite zu deinem Stil, um zu sehen, wo er dir hilft und was er dich kostet, und nimm dir dann für diese Woche einen Schritt vor, mit dem du darüber hinauswächst. Noch besser: Üb ihn vorher. In Nerve Arena trainierst du schwierige Gespräche gegen KI-Gegner, damit das echte Gespräch nicht dein erster Versuch ist.