Vyhýbanie sa

Čo to je

Vyhýbanie sa znamená netlačiť na vlastný výsledok ani pracovať na výsledku druhej strany, aspoň zatiaľ. Necháš poznámku prejsť, odložíš ťažký rozhovor alebo jednoducho odídeš z miestnosti. Je to málo asertívny a málo kooperatívny štýl, ale neznamená to, že ti je všetko jedno. Často ide o úsudok: teraz nie je ten čas, toto nie je ten človek alebo to nestojí za to. Veľa ľudí so sklonom k vyhýbaniu sa dobre vníma ľudí okolo seba a citlivo zachytí atmosféru v miestnosti. Cenu sporu vidia jasne, niekedy jasnejšie ako ktokoľvek iný, a radšej zachovajú pokoj, než by vyhrali bod.

Ako to znie

• Teraz to radšej nerozoberajme.
• Nechajme to tak. Nestojí to za hádku.
• Môžeme sa o tom porozprávať inokedy?

Kde pomáha

Vyhýbanie sa je správna voľba častejšie, než si ľudia priznávajú. Keď je vec bezvýznamná, nechať ju tak ušetrí všetkým čas aj energiu. Keď emócie vrú, odstup dá každému priestor vychladnúť a neskorší rozhovor dopadne lepšie. Keď nemáš moc zmeniť výsledok alebo druhá strana zjavne hľadá spor, nezapojiť sa ťa chráni. Získaš aj čas zistiť fakty alebo si premyslieť, čo povieš. Vedieť si vybrať, do ktorých sporov sa pustiť, je skutočná zručnosť a vďaka nej ťa ľudia počúvajú, keď sa ozveš.

Čo ťa stojí

Problémy, ktorým sa vyhneš, na teba zvyčajne počkajú. Malé podráždenie, ktoré necháš tak, môže prerásť do krivdy, a keď konečne vybuchne, môže byť väčšie, než muselo byť. Ostatní nemusia vedieť, čo si myslíš alebo čo potrebuješ, takže sa rozhoduje bez teba. Niektorí si tvoje mlčanie vyložia ako súhlas a iní pochopia, že hranicu môžu prekračovať ďalej, pretože sa nič nestane. Vyhýbanie sa ťa tiež pripravuje o tréning: čím menej často otváraš ťažké veci, tým ťažšie pôsobí každá z nich. A človek, ktorého niečo bolí, môže tvoj odstup vnímať ako nezáujem.

Ako sa posunúť ďalej

Začni v malom. Vyber si tento týždeň jednu drobnosť, ktorú zvyčajne necháš tak, a pomenuj ju jednou pokojnou vetou, napríklad požiadaj, aby sa účet rozdelil podľa objednávok. Všimni si, že rozhovor to prežije. Keď potrebuješ čas, urob odklad konkrétny: povedz, kedy sa k tomu vrátiš, a potom to naozaj sprav. Pred ťažkým rozhovorom si napíš jednu vec, ktorú chceš povedať, aby slová pod tlakom nebolo treba hľadať. A over si, čo obchádzaš. Ak sa ten istý problém stále vracia alebo cítiš stiahnutý žalúdok zakaždým, keď niekoho stretneš, nezmizne to samo od seba a oplatí sa to otvoriť.