Evitação

O que é

Evitação significa não lutar pelo seu resultado nem trabalhar pelo do outro lado, pelo menos por enquanto. Você deixa um comentário passar, adia uma conversa difícil ou simplesmente sai da sala. É um estilo pouco assertivo e pouco cooperativo, mas não é o mesmo que não se importar. Muitas vezes é uma escolha pensada: não é a hora, não é a pessoa, ou não vale a pena. Muita gente que tende à evitação tem uma percepção aguçada e capta o clima de um lugar. Enxerga com clareza o preço de uma luta, às vezes com mais clareza do que qualquer outra pessoa, e prefere manter a paz a ganhar uma discussão.

Como soa

• Melhor não entrar nisso agora.
• Deixa para lá. Não vale a pena brigar por isso.
• A gente pode falar disso outra hora?

Onde ajuda

A evitação é a escolha certa com mais frequência do que as pessoas admitem. Quando a questão é trivial, deixar para lá poupa tempo e energia de todo mundo. Quando os ânimos estão exaltados, se afastar deixa todo mundo esfriar a cabeça, e a conversa depois rende mais. Quando você não tem poder para mudar o resultado, ou a outra pessoa claramente está procurando briga, não entrar no jogo protege você. Também dá tempo para reunir fatos ou pensar antes de falar. Escolher suas lutas é uma habilidade de verdade, e faz com que, quando você se manifesta, as pessoas escutem.

O que custa para você

Os problemas que você evita costumam esperar por você. Uma pequena irritação deixada de lado pode virar ressentimento e, quando finalmente vem à tona, pode sair maior do que precisava. As outras pessoas podem não saber o que você pensa ou precisa, e as decisões acabam sendo tomadas sem você. Há quem leia seu silêncio como concordância, e há quem aprenda que pode continuar passando dos limites porque nada acontece. Evitar também faz você perder a prática: quanto menos você toca em assuntos difíceis, mais difícil cada um parece. E quem está sofrendo pode interpretar sua distância como falta de interesse.

Como ampliar o repertório

Comece pelas coisas pequenas. Escolha uma questão menor esta semana, algo que normalmente você deixaria passar, e fale dela numa frase calma, como pedir para dividir a conta pelo que cada um consumiu. Repare que a conversa sobrevive. Quando precisar de tempo, torne o adiamento específico: diga quando vai voltar ao assunto, e volte. Antes de uma conversa difícil, anote a única coisa que você quer dizer, para não ficar procurando palavras sob pressão. E observe o que você está contornando. Se o mesmo assunto sempre volta, ou você sente um nó toda vez que encontra alguém, isso não vai sumir sozinho e vale a pena tocar no assunto.