گریز
تنازع سے ایک قدم پیچھے ہٹنا، اسے ٹال دینا یا جانے دینا، اور اپنی توانائی اہم باتوں کے لیے بچانا۔
آپ کا نتیجہ
یہ کیا ہے
گریز کا مطلب ہے، کم از کم فی الحال، نہ اپنے نتیجے کے لیے زور لگانا اور نہ دوسرے کے نتیجے کے لیے کام کرنا۔ کسی جملے کو گزر جانے دینا، مشکل بات کو آگے ٹال دینا، یا بس کمرے سے اٹھ جانا۔ اس میں اپنی بات پر زور بھی کم ہوتا ہے اور تعاون بھی، مگر یہ بے پروائی جیسا نہیں۔ اکثر یہ ایک سوچا سمجھا فیصلہ ہوتا ہے: یہ اس کا وقت نہیں، یہ صحیح شخص نہیں، یا یہ بات اس قابل نہیں۔ گریز کی طرف جھکاؤ رکھنے والے بہت سے لوگ باریک بین ہوتے ہیں اور کمرے کا ماحول فوراً بھانپ لیتے ہیں۔ انہیں جھگڑے کی قیمت صاف نظر آتی ہے، بعض اوقات کسی اور سے بھی زیادہ صاف، اور وہ کوئی نکتہ جیتنے کے بجائے امن رکھنا پسند کرتے ہیں۔
سننے میں کیسا لگتا ہے
رہنے دیں، ابھی اس بات کو نہ چھیڑیں۔
چھوڑیں، اس پر جھگڑا فضول ہے۔
کیا اس پر کسی اور وقت بات ہو سکتی ہے؟
کہاں کام آتا ہے
گریز جتنا لوگ مانتے ہیں، اس سے کہیں زیادہ بار درست انتخاب ہوتا ہے۔ جب معاملہ معمولی ہو، تو اسے جانے دینا سب کا وقت اور توانائی بچاتا ہے۔ جب جذبات بھڑکے ہوئے ہوں، تو پیچھے ہٹنے سے سب کو ٹھنڈا ہونے کا موقع ملتا ہے، اور بعد کی گفتگو اسی وجہ سے بہتر رہتی ہے۔ جب نتیجہ بدلنا آپ کے بس میں نہ ہو، یا دوسری طرف صاف طور پر جھگڑے کی تلاش ہو، تو الجھنے سے بچنا آپ کی حفاظت کرتا ہے۔ اس سے حقائق جمع کرنے یا بولنے سے پہلے سوچنے کا وقت بھی ملتا ہے۔ کون سا جھگڑا مول لینا ہے، یہ سوچ سمجھ کر چننا ایک حقیقی ہنر ہے، اور اس کا مطلب ہے کہ جب آپ بولیں، تو لوگ سنیں۔
آپ کے لیے اس کی قیمت
جن مسئلوں سے کترایا جائے، وہ عموماً آپ کا انتظار کرتے ہیں۔ چھوٹی سی چبھن یونہی چھوڑ دی جائے تو رنجش بن سکتی ہے، اور جب آخرکار باہر آئے، تو ضرورت سے کہیں بڑی ہو کر آ سکتی ہے۔ دوسروں کو شاید معلوم ہی نہ ہو کہ آپ کی سوچ یا ضرورت کیا ہے، یوں فیصلے آپ کے بغیر ہو جاتے ہیں۔ کچھ لوگ آپ کی خاموشی کو رضامندی سمجھیں گے، اور کچھ یہ سیکھ لیں گے کہ ایک حد بار بار پار کی جا سکتی ہے کیونکہ کچھ ہوتا ہی نہیں۔ گریز کی ایک قیمت مشق کی کمی بھی ہے: جتنی کم مشکل باتیں اٹھائی جائیں، ہر ایک اتنی ہی کٹھن لگتی ہے۔ اور تکلیف میں مبتلا کسی کو آپ کی دوری بے پروائی لگ سکتی ہے۔
دائرہ کیسے وسیع کریں
چھوٹے سے شروع کریں۔ اس ہفتے کوئی ایک معمولی بات چنیں جو عام طور پر جانے دی جاتی ہو، اور اسے ایک پرسکون جملے میں کہہ دیں، جیسے یہ کہنا کہ بل ہر ایک کے آرڈر کے حساب سے بانٹا جائے۔ دیکھیں کہ اس سے بات بگڑتی نہیں۔ جب واقعی وقت چاہیے ہو، تو تاخیر کو واضح رکھیں: بتائیں کہ اس بات پر دوبارہ کب گفتگو ہوگی، اور پھر وہ وعدہ نبھائیں۔ کسی مشکل گفتگو سے پہلے وہ ایک بات لکھ لیں جو کہنی ہے، تاکہ دباؤ میں لفظ نہ ڈھونڈنے پڑیں۔ اور دیکھیں کہ کس چیز سے بچا جا رہا ہے۔ اگر وہی مسئلہ بار بار لوٹ آتا ہے، یا کسی کو دیکھ کر ہر بار دل میں گرہ سی پڑتی ہے، تو یہ خود بخود ختم نہیں ہوگا اور اسے اٹھانا چاہیے۔
اس انداز کا امتحان لینے والے مدمقابل
ان تینوں مدمقابل کی طاقت آپ کی خاموشی ہے: ایک کا سیدھا پوچھنے کے بجائے اشاروں میں بات کرنا، ایک کا احساسِ جرم کا سہارا، اور ایک کا تب تک چبھتی باتیں کرنا جب تک آپ کا ردِعمل نہ آئے، اس لیے ہر وہ راؤنڈ جو آپ گزر جانے دیں، اگلے کو اور مشکل بنا دیتا ہے۔
میٹھی چھری
ٹھیک ہے۔ جو آپ کو بہتر لگے۔
اس مدمقابل کے ساتھ مشق کریںجذباتی بلیک میلر
ان کا مسئلہ، آپ کا احساسِ جرم۔
اس مدمقابل کے ساتھ مشق کریںطعنہ باز
تب تک چھیڑنا جب تک آپ بھڑک نہ اٹھیں، پھر آپ پر انگلی۔
براؤزر میں مفت کھیلیں