Izbjegavanje

Što je to

Izbjegavanje znači da, barem zasad, ne guraš ni svoj ishod ni tuđi. Pustiš komentar da prođe, odgodiš težak razgovor ili jednostavno izađeš iz prostorije. Ovaj stil je slabo asertivan i slabo kooperativan, ali to nije isto što i ravnodušnost. Često je to procjena: nije pravi trenutak, nije prava osoba ili jednostavno ne vrijedi. Mnogo ljudi kojima je izbjegavanje blisko pronicljivo je i osjetljivo na atmosferu u prostoriji. Cijenu sukoba vide jasno, ponekad jasnije od bilo koga drugog, i radije čuvaju mir nego da dobiju raspravu.

Kako zvuči

• Nemojmo sad o tome.
• Pustimo to. Nije vrijedno svađe.
• Možemo li o tome neki drugi put?

Kad pomaže

Izbjegavanje je pravi izbor češće nego što ljudi priznaju. Kad je stvar sitna, puštanje svima štedi vrijeme i energiju. Kad emocije kipe, odmak svima daje vremena da se ohlade, a kasniji razgovor zbog toga bolje prođe. Kad ne možeš utjecati na ishod ili druga strana očito traži svađu, neupuštanje te štiti. Daje ti i vremena da prikupiš činjenice ili razmisliš prije nego što progovoriš. Biranje bitaka prava je vještina, a znači i da te ljudi slušaju kad se ipak javiš.

Što te košta

Problemi koje zaobiđeš obično te čekaju. Sitna iritacija ostavljena po strani može prerasti u ogorčenost, a kad napokon izađe, može izaći veća nego što je trebalo. Drugi možda ne znaju što misliš ili što ti treba, pa se odluke donose bez tebe. Neki će tvoju šutnju shvatiti kao pristanak, a drugi će naučiti da mogu stalno prelaziti granicu jer se ništa ne događa. Izbjegavanje ti uskraćuje i vježbu: što rjeđe otvaraš teške teme, to ti svaka sljedeća teže pada. A netko kome je teško može tvoju distancu shvatiti kao nezainteresiranost.

Kako ga proširiti

Kreni od malog. Odaberi jednu sitnicu koju inače puštaš i ovaj tjedan je izgovori jednom mirnom rečenicom, recimo tako da zamoliš da se račun podijeli prema narudžbama. Primijeti da razgovor to preživi. Kad ti treba vremena, neka odgoda bude konkretna: reci kad ćeš se vratiti na temu, i onda to i učini. Prije teškog razgovora zapiši jednu stvar koju želiš reći, da pod pritiskom ne tražiš riječi. I provjeri što zaobilaziš. Ako se isti problem stalno vraća ili osjetiš grč svaki put kad nekoga vidiš, neće nestati sam od sebe i vrijedi ga otvoriti.