Evitación

Qué es

La evitación consiste en no empujar tu propio resultado ni trabajar por el de la otra persona, al menos por ahora. Dejas pasar un comentario, pospones una conversación difícil o simplemente sales de la habitación. Es poco asertiva y poco cooperativa, pero no es lo mismo que desentenderse. Muchas veces es una decisión pensada: no es el momento, no es la persona o no vale la pena. Muchas personas que tienden a la evitación son perceptivas y están atentas al ambiente de un lugar. Ven con claridad lo que cuesta una pelea, a veces mejor que nadie, y prefieren mantener la paz a ganar un punto.

Cómo suena

• Mejor no entremos en esto ahora.
• Dejémoslo así. No vale la pena pelear.
• ¿Podemos hablarlo en otro momento?

Cuándo ayuda

La evitación es la opción correcta más seguido de lo que se admite. Cuando un tema es trivial, dejarlo pasar le ahorra tiempo y energía a todo el mundo. Cuando los ánimos están caldeados, alejarse permite que todo el mundo se calme, y la conversación de después sale mejor. Cuando no tienes poder para cambiar el resultado, o la otra persona claramente está buscando pelea, no entrar en el juego te protege. También te da tiempo para reunir datos o pensar antes de hablar. Elegir tus batallas es una habilidad real, y hace que, cuando sí hablas, la gente escuche.

Qué te cuesta

Los problemas que evitas suelen esperarte. Una pequeña molestia que dejas de lado puede convertirse en resentimiento, y cuando por fin sale, puede salir más grande de lo necesario. Puede que otras personas no sepan qué piensas o qué necesitas, así que las decisiones se toman sin ti. Hay quien va a leer tu silencio como un sí, y hay quien va a aprender que puede seguir cruzando un límite porque no pasa nada. La evitación también te quita práctica: mientras menos sacas temas difíciles, más difícil se siente cada uno. Y alguien que está sufriendo puede interpretar tu distancia como falta de interés.

Cómo ampliarlo

Empieza por algo pequeño. Elige esta semana una cosa menor que normalmente dejarías pasar y menciónala en una frase tranquila, por ejemplo pidiendo que la cuenta se divida según lo que consumió cada quien. Fíjate en que la conversación sobrevive. Cuando sí necesites tiempo, que la pausa sea concreta: di cuándo vas a retomar el tema, y hazlo. Antes de una conversación difícil, escribe lo único que quieres decir, para no estar buscando palabras bajo presión. Y revisa qué estás esquivando. Si el mismo tema sigue regresando, o sientes un nudo cada vez que ves a alguien, no se va a desvanecer solo y vale la pena hablarlo.