O Chantagista Emocional

Como age

Quer que você faça algo sem nunca pedir diretamente. Em vez disso, fala do quanto já deu, do cansaço que sente, de como parece importar pouco, e deixa o resto para você concluir. Como nenhum pedido foi feito, não há nada para recusar. Sobra um mal-estar, e concordar é o jeito mais rápido de acabar com ele. Funciona melhor com quem se importa com essa pessoa, e é por isso que tantas vezes vem de amigos próximos e da família.

Como soa

• Depois de tudo que eu fiz por você, é isso que eu recebo.
• Tá tudo bem. Eu me viro. Sempre me viro. Não se preocupa comigo.
• Não, não, pode ir. Aproveita sem mim.

O que funciona

Calor humano e clareza ao mesmo tempo deixam essa pessoa sem resposta. Reconheça o que foi feito por você ou o sentimento envolvido, depois diga seu limite em uma frase simples e ofereça o que você pode dar no lugar. Se vier outro suspiro, repita o mesmo limite, no mesmo tom gentil, sem motivos novos. Perguntar do que a pessoa realmente precisa também ajuda, porque traz o pedido escondido para a luz, onde você pode responder. Continue gentil por vários turnos e não mexa no limite. A tática para de funcionar quando a culpa não tem onde se agarrar.

Você dizEu sei que você fez muito por mim, e agradeço de coração. Não vou no sábado. Adoraria almoçar com você no domingo.

O que sai pela culatra

Explicações longas pioram tudo, porque cada motivo é mais uma coisa com que se magoar. Ficar na defensiva ou falar em chantagem emocional entrega a essa pessoa uma nova mágoa para apontar. Dizer sim com ressentimento ensina que a abordagem funciona. Pedir desculpas pela sua escolha, em vez de lamentar que essa pessoa tenha se decepcionado, é um convite para reabrir o assunto.