Il Ricattatore emotivo

Come agisce

Vuole che tu faccia qualcosa senza mai chiederlo apertamente. Invece si mette a parlare di quanto ha dato, della stanchezza, di quanto poco sembra contare, e lascia a te il resto del ragionamento. Senza una richiesta vera, non c’è niente da rifiutare. Ti resta solo un brutto peso addosso, e dire sì è il modo più rapido per togliertelo. Funziona soprattutto tra persone che si vogliono bene, ed è per questo che arriva così spesso da amici stretti e familiari.

Come parla

• Dopo tutto quello che ho fatto per te, ecco come mi ripaghi.
• Va bene. Me la caverò. Come sempre. Non preoccuparti per me.
• No, no, vai pure. Divertiti senza di me.

Cosa funziona

Non sa come rispondere a calore e chiarezza insieme. Riconosci quello che ha fatto o come si sente, poi esprimi il tuo limite in una frase semplice e offri ciò che puoi dare in alternativa. Se sospira di nuovo, ripeti lo stesso limite con lo stesso tono gentile, senza nuovi motivi. Aiuta anche chiedere di cosa ha davvero bisogno, perché porta la richiesta nascosta allo scoperto, dove puoi rispondere. Resta gentile per diversi turni e non spostare il limite. La tattica smette di funzionare quando il senso di colpa non ha più appigli.

Tu diciSo che hai fatto tanto per me, e te ne ringrazio. Sabato non vengo. Mi farebbe piacere pranzare con te domenica.

Cosa peggiora le cose

Le spiegazioni lunghe peggiorano le cose, perché ogni motivo è un nuovo pretesto per offendersi. Metterti sulla difensiva o lanciare l’accusa di ricatto emotivo fornisce una ferita nuova da esibire. Dire sì covando rancore insegna che il metodo funziona. Scusarti per la tua scelta, invece di dispiacerti per la sua delusione, invita a rimetterla in discussione.