Șantajistul emoțional

Cum acționează

Șantajistul emoțional vrea să faci ceva fără să ți-o ceară vreodată direct. În schimb îți vorbește despre câte a dat, despre oboseala sa, despre cât de puțin pare să conteze pentru ceilalți, și te lasă pe tine să tragi concluzia. Cum nicio cerere n-a fost făcută, nu ai ce refuza. Rămâne doar un sentiment neplăcut, iar să spui da e cea mai rapidă cale de a scăpa de el. Funcționează cel mai bine acolo unde există afecțiune, de aceea vine atât de des de la prieteni apropiați și din familie.

Cum sună

• După tot ce am făcut pentru tine, asta primesc.
• E în regulă. Mă descurc. Ca de obicei. Nu-ți face griji pentru mine.
• Nu, nu, du-te tu. Distrează-te și fără mine.

Ce funcționează

Șantajistul emoțional nu are răspuns la căldură și claritate în același timp. Recunoaște-i eforturile sau ce simte, apoi spune-ți limita într-o singură frază simplă și oferă ce poți da în schimb. Dacă oftează din nou, repetă-ți aceeași limită, pe același ton blând, fără motive noi. Te ajută și să întrebi de ce are nevoie de fapt, pentru că așa cererea ascunsă iese la lumină, unde îi poți răspunde. Păstrează blândețea mai multe mutări la rând și nu muta limita. Tactica nu mai funcționează când vinovăția nu mai are de ce să se agațe.

Tu spuiȘtiu că ai făcut multe pentru mine și îți mulțumesc pentru asta. Sâmbătă nu vin. Mi-ar plăcea să luăm prânzul împreună duminică.

Ce are efect invers

Explicațiile lungi înrăutățesc lucrurile, pentru că fiecare argument devine o nouă sursă de supărare. Dacă intri în defensivă sau îi reproșezi că te șantajează emoțional, îi dai o rană nouă pe care s-o arate. Dacă spui da cu resentiment, îi arăți că metoda funcționează. Dacă îți pare rău pentru alegerea ta, nu pentru dezamăgirea sa, îi dai ocazia s-o redeschidă.