El Chantajista Emocional

Cómo actúa

Quiere que hagas algo sin pedírtelo nunca directamente. En su lugar habla de todo lo que ha dado, de su cansancio, de lo poco que parece importar, y deja que tú saques la conclusión. Como no ha habido ninguna petición, no hay nada que rechazar. Lo que queda es un mal cuerpo, y decir que sí es la forma más rápida de quitártelo. Funciona mejor con quien le tiene cariño, y por eso viene tan a menudo de amistades íntimas y de la familia.

Cómo suena

• Después de todo lo que he hecho por ti, así me lo pagas.
• Da igual. Ya me apañaré. Como siempre. Tú no te preocupes por mí.
• No, no, tú ve. Pásalo bien sin mí.

Qué funciona

No tiene respuesta para la calidez y la claridad a la vez. Reconoce lo que ha hecho o cómo se siente, después marca tu límite en una frase sencilla y ofrece lo que sí puedes dar. Si vuelve a suspirar, repite el mismo límite con el mismo tono amable, sin razones nuevas. Preguntarle qué necesita de verdad también ayuda, porque saca a la luz la petición oculta, donde puedes responderla. Mantén la amabilidad durante varios turnos y no muevas la línea. La táctica deja de funcionar cuando la culpa no tiene de dónde agarrarse.

Tú dicesSé que has hecho mucho por mí, y te lo agradezco. El sábado no voy a ir. Me encantaría comer contigo el domingo.

Qué empeora las cosas

Las explicaciones largas lo empeoran, porque cada razón le da algo nuevo de lo que dolerse. Ponerte a la defensiva o echarle en cara que te hace chantaje emocional le da una herida nueva que enseñar. Decir que sí con rencor le enseña que el método funciona. Lamentar tu decisión, en vez de lamentar su decepción, le da pie a reabrir el tema.