Skyldmanipulatoren

Taktikken

Skyldmanipulatoren vil have dig til at gøre noget uden nogensinde at bede direkte om det. I stedet handler snakken om alt det personen har givet, om at være træt og om at betyde så lidt, og resten lader Skyldmanipulatoren dig selv regne ud. Når der aldrig bliver bedt om noget, er der ikke noget at sige nej til. Tilbage står en dårlig følelse, og at sige ja er den hurtigste måde at få den til at gå væk. Det virker bedst på folk der holder af personen, og derfor kommer det så ofte fra nære venner og familie.

Sådan lyder det

• Efter alt det jeg har gjort for dig, er det så takken?
• Det er fint. Jeg klarer mig. Det gør jeg altid. Tænk ikke på mig.
• Nej, nej, tag du bare af sted. Hav det sjovt uden mig.

Det virker

Skyldmanipulatoren har intet svar på varme og klarhed på én gang. Anerkend hvad personen har gjort eller føler, sig så din grænse i én enkel sætning, og tilbyd det du kan give i stedet. Kommer der endnu et suk, så gentag den samme grænse i den samme venlige tone, uden nye grunde. Det hjælper også at spørge hvad personen egentlig har brug for, for så kommer det skjulte ønske frem i lyset hvor du kan svare på det. Bliv ved med at være venlig i flere træk, og flyt ikke grænsen. Taktikken holder op med at virke når skyldfølelsen ikke har noget at gribe fat i.

Du sigerJeg ved godt at du har gjort meget for mig, og det er jeg taknemmelig for. Jeg kommer ikke på lørdag. Jeg vil rigtig gerne spise frokost med dig på søndag.

Det giver bagslag

Lange forklaringer gør det værre, for hver grund er en ny ting at føle sig såret over. Bliver du defensiv eller beskylder personen for at spille på skyldfølelse, får Skyldmanipulatoren et nyt sår at pege på. Siger du ja og bærer nag over det, lærer personen at metoden virker. Undskylder du dit valg i stedet for at beklage at personen er skuffet, inviterer du til at tage det op igen.