ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ଯାଆନ୍ତୁ
Nerve Arena ମାଗଣାରେ ଖେଳନ୍ତୁ
ମେନୁ

ଭାବନାତ୍ମକ ବ୍ଲାକମେଲର

ତାର ସମସ୍ୟା ଆପଣଙ୍କ ଦୋଷବୋଧ ହୋଇଯାଏ।

ଦୋଷବୋଧ ଆଉ ଭାବନାତ୍ମକ ଋଣକୁ ଅସ୍ତ୍ର କରେ। ନିଜ ସ୍ଥାନରେ ଦୃଢ଼ ରୁହନ୍ତୁ।

ମଧ୍ୟମତାଲିମ ଦିଏସୀମା

ଏହି ପ୍ରତିପକ୍ଷଙ୍କ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ
ସପହମଧଆ
ଏହି ପ୍ରତିପକ୍ଷ କେଉଁଠି ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଚାପ ଦିଅନ୍ତି

ସେ କିପରି କାମ କରେ

ଭାବନାତ୍ମକ ବ୍ଲାକମେଲର ଚାହେଁ ଆପଣ କିଛି ଗୋଟିଏ କରନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ସେ ତାହା କେବେ ସିଧାସଳଖ ମାଗେ ନାହିଁ। ବଦଳରେ ସେ କହେ ସେ କେତେ କିଛି ଦେଇଛି, କେତେ ଥକି ଯାଇଛି, ଯେମିତି ତାର କିଛି ମୂଲ୍ୟ ହିଁ ନାହିଁ, ଆଉ ବାକି କଥା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜେ ବୁଝିନେବାକୁ ଛାଡ଼ିଦିଏ। ଯେହେତୁ ପ୍ରକୃତରେ କୌଣସି ଅନୁରୋଧ କରାଯାଇନାହିଁ, ମନା କରିବାକୁ କିଛି ନାହିଁ। ଯାହା ରହିଯାଏ ତାହା ଏକ ଖରାପ ଅନୁଭବ, ଆଉ ରାଜି ହୋଇଯିବା ସେହି ଅନୁଭବକୁ ଶେଷ କରିବାର ସବୁଠୁ ଶୀଘ୍ର ବାଟ। ଏହା ସେହି ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ସବୁଠୁ ଭଲ କାମ କରେ ଯେଉଁମାନେ ତାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ସେଥିପାଇଁ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଘନିଷ୍ଠ ସାଙ୍ଗ ଆଉ ପରିବାରଠାରୁ ହିଁ ଆସେ।

ଶୁଣିବାକୁ କିପରି ଲାଗେ

କ’ଣ କାମ କରେ

ଆନ୍ତରିକତା ଆଉ ସ୍ପଷ୍ଟତା ଏକାସାଙ୍ଗରେ ଆସିଲେ ଭାବନାତ୍ମକ ବ୍ଲାକମେଲର ପାଖରେ କୌଣସି ଉତ୍ତର ନଥାଏ। ସେ ଯାହା କରିଛି କିମ୍ବା ସେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛି ତାହା ସ୍ୱୀକାର କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ଗୋଟିଏ ସରଳ ବାକ୍ୟରେ ନିଜ ସୀମା କୁହନ୍ତୁ, ଏବଂ ବଦଳରେ ଯାହା ଦେଇପାରିବେ ତାହାର ପ୍ରସ୍ତାବ ଦିଅନ୍ତୁ। ସେ ପୁଣି ଦୀର୍ଘଶ୍ୱାସ ନେଲେ, ନୂଆ କାରଣ ନ ଦେଇ ସେହି ସମାନ ସ୍ନେହଭରା ସ୍ୱରରେ ସେହି ସୀମା ପୁଣି କୁହନ୍ତୁ। ତାକୁ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଦରକାର ବୋଲି ପଚାରିବା ବି ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କାରଣ ଏହା ଲୁଚିଥିବା ଅନୁରୋଧକୁ ଖୋଲାରେ ଆଣେ, ଯେଉଁଠି ଆପଣ ତାର ଉତ୍ତର ଦେଇପାରିବେ। ଅନେକ ପାଳି ଧରି ସ୍ନେହଶୀଳ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସୀମାରେଖା ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଦୋଷବୋଧକୁ ଧରିବା ପାଇଁ କିଛି ନ ରହିଲେ ଏହି କୌଶଳ କାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ତରମୁଁ ଜାଣେ ତୁମେ ମୋ ପାଇଁ ବହୁତ କିଛି କରିଛ, ଆଉ ମୁଁ ସେଥିପାଇଁ କୃତଜ୍ଞ। ମୁଁ ଶନିବାର ଆସୁନାହିଁ। ରବିବାର ମଧ୍ୟାହ୍ନରେ ତୁମ ସହ ଏକାଠି ଖାଇବାକୁ ମୋତେ ବହୁତ ଭଲ ଲାଗିବ।

କ’ଣ ଓଲଟା ପଡ଼େ

ଲମ୍ବା ସଫେଇ କଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରେ, କାରଣ ପ୍ରତିଟି କାରଣ ଦୁଃଖ ପାଇବାର ଆଉ ଗୋଟିଏ ନୂଆ ବିଷୟ। ଆତ୍ମରକ୍ଷାମୂଳକ ହେବା କିମ୍ବା ସେ ଭାବନାତ୍ମକ ବ୍ଲାକମେଲ୍ କରୁଛି ବୋଲି ଦୋଷ ଦେବା ତାକୁ ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ଏକ ନୂଆ କ୍ଷତ ଦେଇଦିଏ। ମନେ ମନେ ବିରକ୍ତ ହୋଇ ହଁ କହିଲେ ସେ ଶିଖେ ଯେ ଏହି ଉପାୟ କାମ କରେ। ସେ ନିରାଶ ହୋଇଥିବାରୁ ଦୁଃଖ ପ୍ରକାଶ କରିବା ବଦଳରେ ନିଜ ନିଷ୍ପତ୍ତି ପାଇଁ ଦୁଃଖିତ ହେବା ତାକୁ କଥାଟା ପୁଣି ଖୋଲିବାର ସୁଯୋଗ ଦିଏ।

ଆପଣ କେଉଁ କଥାବାର୍ତ୍ତାରୁ ଦୂରେଇ ରହନ୍ତି, ଜାଣିନାହାନ୍ତି? ବିବାଦ ଶୈଳୀ କୁଇଜ୍ ଦିଅନ୍ତୁ।

ମାଗଣା ଅଭ୍ୟାସ ଲଢ଼େଇ

ପରିସ୍ଥିତି

ଗାଇଡ୍ ପଢ଼ନ୍ତୁ (ଇଂରାଜୀରେ): How to respond to guilt-tripping without caving

ସମାନ ସ୍ତର