ఎమోషనల్ బ్లాక్‌మెయిలర్

వారి పద్ధతి

తాము నేరుగా ఎప్పుడూ అడగకుండానే మీరు ఏదో ఒకటి చేయాలని వారు కోరుకుంటారు. బదులుగా, తాము ఎంత చేశారో, ఎంత అలసిపోయారో, తాము ఎవరికీ పట్టనట్టు ఎలా అనిపిస్తోందో వారు చెప్తారు, మిగతాది మీరే అర్థం చేసుకునేలా వదిలేస్తారు. అసలు ఏ అభ్యర్థనా చేయలేదు కాబట్టి, కాదనడానికి ఏమీ ఉండదు. మిగిలేది మనసులో ఒక ఇబ్బంది మాత్రమే, దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఒప్పుకోవడమే వేగవంతమైన దారి. వారి గురించి పట్టించుకునేవారి మీద ఇది బాగా పనిచేస్తుంది, అందుకే ఇది తరచుగా దగ్గరి స్నేహితుల నుంచి, కుటుంబం నుంచి వస్తుంది.

వారి మాటల తీరు

• నీ కోసం ఇంత చేశాను, చివరికి నాకు దక్కింది ఇది.
• పర్లేదు. నేను ఎలాగోలా చూసుకుంటాను. ఎప్పుడూ చూసుకుంటూనే ఉన్నా కదా. నా గురించి నువ్వేం దిగులు పెట్టుకోకు.
• లేదు లేదు, నువ్వు వెళ్లు. నేను లేకుండానే సరదాగా గడుపు.

ఏది పనిచేస్తుంది

ఆప్యాయత, స్పష్టత ఒకేసారి ఎదురైతే వారి దగ్గర జవాబు ఉండదు. వారు చేసినదాన్నో, వారి భావాలనో గుర్తించండి, ఆ తర్వాత మీ హద్దును ఒక్క సూటి వాక్యంలో చెప్పండి, బదులుగా మీరు ఏం ఇవ్వగలరో చెప్పండి. వారు మళ్లీ నిట్టూర్చితే, కొత్త కారణాలేవీ జోడించకుండా, అదే దయగల స్వరంలో అదే హద్దును మళ్లీ చెప్పండి. వారికి నిజంగా ఏం కావాలో అడగడం కూడా సాయపడుతుంది, ఎందుకంటే దాగి ఉన్న అభ్యర్థన బయటకు వస్తుంది, అప్పుడు మీరు దానికి జవాబు చెప్పవచ్చు. కొన్ని వంతుల పాటు దయగానే ఉండండి, మీ గీతను కదపకండి. అపరాధభావానికి పట్టుకోవడానికి ఏమీ దొరకనప్పుడు ఈ ఎత్తుగడ పనిచేయడం ఆగిపోతుంది.

మీ జవాబునువ్వు నా కోసం ఎంతో చేశావని నాకు తెలుసు, అది నేనెప్పుడూ మర్చిపోను. శనివారం నేను రావడం లేదు. ఆదివారం నీతో కలిసి భోజనం చేయాలని నాకు చాలా ఉంది.

ఏది బెడిసికొడుతుంది

సుదీర్ఘమైన వివరణలు పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తాయి, ఎందుకంటే ప్రతి కారణమూ వారు నొచ్చుకోవడానికి ఒక కొత్త విషయం అవుతుంది. ఆత్మరక్షణకు దిగడం, లేదా అపరాధభావంతో ఒత్తిడి చేస్తున్నారని వారిని నిందించడం, వారు చూపించుకోవడానికి ఒక కొత్త గాయాన్ని ఇస్తుంది. మనసులో కోపం పెట్టుకుని “సరే” అంటే, ఈ పద్ధతి పనిచేస్తుందని వారు నేర్చుకుంటారు. వారి నిరాశ పట్ల బాధపడకుండా, మీ నిర్ణయానికే మీరు క్షమాపణ చెప్తే, ఆ విషయాన్ని మళ్లీ తిరగదోడమని వారిని పిలిచినట్టే అవుతుంది.