Gaslightaren

Så går hen till väga

Gaslightaren vill att hens version av det som hände ska bli den gemensamma sanningen. När du tar upp något som har hänt förnekar hen det, säger att du minns fel eller gör din oro till ett bevis på att du är för känslig. Hen låter sårad av din anklagelse, vilket får dig att känna dig orättvis som tog upp det. Det fungerar eftersom ämnet byts ut i tysthet. Du kom för att prata om en händelse, och nu bråkar ni om din egen pålitlighet, och varje extra försvar får dig att verka mindre säker på dig själv.

Så låter det

• Så var det inte.
• Det där har jag aldrig sagt. Du lägger ord i min mun.
• Ska du verkligen ta upp det här igen? Efter allt?

Det som fungerar

Specifika fakta, framförda lugnt, är det Gaslightaren inte kan vifta bort. Nämn datumet, meddelandet, de exakta orden, och säg det med jämn röst. Du behöver inte få hen att hålla med om att ditt minne är bra. Peka på det som står svart på vitt och gå vidare till vad som händer härnäst. När hen slingrar sig, gå tillbaka till samma fakta utan att höja rösten eller lägga till känslor, och upprepa det över flera drag om det behövs. Se till att få överenskommelser på pränt allteftersom. Ett fast faktum ger förnekandet inget att ta spjärn mot.

Du sägerI ditt meddelande den 12:e står det att du skulle skicka det på fredag. Jag tänker inte bråka om vem som minns rätt. När kan jag få det?

Det som slår bakut

Att bråka om ditt minne gör det värre, eftersom det är just det bråket hen vill ha. Blir du känslosam kan hen kalla det en känslofråga. Långa förklaringar, många exempel på en gång eller att kalla hen lögnare ger hen mer att förneka och ett skäl att låta sårad. Att be om ursäkt för att lugna ner läget låter hens version stå kvar.