Gaslighteren

Taktikken

Gaslighteren vil have sin version af begivenhederne til at blive den fælles sandhed. Når du tager noget op der er sket, benægter personen det, siger at du husker forkert, eller gør din bekymring til et bevis på at du er for følsom. Gaslighteren lyder såret over din anklage, så du føler dig uretfærdig fordi du tog det op. Det virker fordi emnet stille og roligt skifter. Du kom for at tale om en hændelse, og nu diskuterer du din egen troværdighed, og hvert ekstra forsvar får dig til at virke mindre sikker på dig selv.

Sådan lyder det

• Sådan skete det ikke.
• Det har jeg aldrig sagt. Du lægger ord i munden på mig.
• Skal du virkelig tage det op igen? Efter alt det?

Det virker

Konkrete fakta, sagt roligt, kan Gaslighteren ikke feje af bordet. Nævn datoen, beskeden, de præcise ord, og sig det med rolig stemme. Personen behøver ikke at give dig ret i at din hukommelse er god. Henvis til det der står sort på hvidt, og gå videre til hvad der skal ske nu. Når personen afleder, så vend tilbage til det samme faktum uden at hæve stemmen eller lægge følelser i, og gentag det over flere træk hvis det er nødvendigt. Få aftaler på skrift undervejs. Et fast faktum giver benægtelsen intet at skubbe imod.

Du sigerI din besked fra den 12. skriver du at du ville sende den fredag. Jeg vil ikke diskutere hvem der husker hvad. Hvornår kan jeg få den?

Det giver bagslag

Det gør det værre at diskutere din hukommelse, for det er præcis den diskussion Gaslighteren vil have. Bliver du følelsesladet, kan personen kalde det et spørgsmål om følelser. Lange forklaringer, mange eksempler på én gang eller at kalde personen en løgner giver mere at benægte og en grund til at lyde såret. Undskylder du for at få roen tilbage, får Gaslighterens version lov at stå.