Gaslighter
To sa nikdy nestalo. Pritom vieš, že áno.
Prekrúca ti slová. Nenechaj si nahovoriť, že realita je iná.
Nočná moraTRÉNUJEJasnosť
Hraj zadarmo v prehliadačiTrénuj proti tomuto súperovi s účtom zadarmoAko postupuje
Gaslighter chce presadiť vlastnú verziu udalostí ako spoločne uznanú pravdu. Keď otvoríš niečo, čo sa stalo, poprie to, povie, že si to pamätáš zle, alebo z tvojej obavy urobí dôkaz tvojej prehnanej citlivosti. Na obvinenie reaguje dotknuto, takže máš pocit, že je nefér to vôbec otvárať. Funguje to, lebo téma sa potichu zmení. Prichádzaš sa rozprávať o udalosti a zrazu sa hádaš o vlastnej spoľahlivosti a s každou ďalšou obranou pôsobíš menej presvedčivo.
Ako to znie
Tak to nebolo.
To nie sú moje slová. Vkladáš mi ich do úst.
Fakt to zas ideš vyťahovať? Po tom všetkom?
Čo zaberá
Konkrétne fakty povedané pokojne Gaslighter nedokáže odbiť. Pomenuj dátum, správu, presné slová a povedz to vyrovnaným hlasom. Nepotrebuješ súhlas, že máš dobrú pamäť. Ukáž na to, čo je v zázname, a prejdi k tomu, čo bude ďalej. Keď Gaslighter uhýba, vráť sa k tomu istému faktu bez zvyšovania hlasu a bez emócií a v prípade potreby ho zopakuj počas niekoľkých ťahov. Dohody priebežne potvrdzuj písomne. Proti pevnému faktu sa popieranie nemá o čo oprieť.
Ty poviešV správe z dvanásteho píšeš, že to pošleš v piatok. Hádať sa o pamäti nebudem. Kedy to dostanem?
Čo sa vypomstí
Hádka o tvojej pamäti to zhoršuje, lebo presne tú hádku Gaslighter chce. Keď sa necháš uniesť emóciami, Gaslighter to celé označí za vec pocitov. Dlhé vysvetľovanie, veľa príkladov naraz alebo obvinenie z klamstva dávajú viac toho, čo sa dá poprieť, a dôvod tváriť sa dotknuto. Ospravedlnenie v snahe upokojiť situáciu nechá verziu Gaslightera platiť.
Nevieš, ktorým rozhovorom sa vyhýbaš? Sprav si test štýlu riešenia konfliktov.
Scenár
- Dlhý
Prekrútené fakty
Máš do činenia s niekým, kto prekrúca tvoje slová a popiera realitu.
- Dlhý
Prepísaná noc
Druhá strana už mesiace mení svoju verziu toho, čo sa stalo. Dnes večer znova prerozpráva udalosť, ktorú ste zažili spolu: sebaisto, vľúdne a nesprávne. Ty máš so sebou správy, druhá strana pochybnosti.
Prečítaj si návod (v angličtine): How to respond to gaslighting at work