Gaslighter

Sposób działania

Gaslighter chce narzucić swoją wersję wydarzeń jako uzgodnioną prawdę. Kiedy poruszasz coś, co się wydarzyło, Gaslighter zaprzecza, mówi, że źle to pamiętasz, albo zamienia twoją obawę w dowód twojej przesadnej wrażliwości. Na twój zarzut reaguje urazą, a ty zaczynasz mieć poczucie, że poruszenie tematu było nie fair. To działa, bo temat po cichu się zmienia. Przychodzisz rozmawiać o wydarzeniu, a teraz spierasz się o własną wiarygodność, i każda kolejna obrona sprawia, że brzmisz mniej pewnie.

Jak to brzmi

• Tak nie było.
• To nie są moje słowa. Wkładasz mi je w usta.
• Naprawdę znowu do tego wracasz? Po tym wszystkim?

Co działa

Konkretnych faktów podanych spokojnie Gaslighter nie jest w stanie zbyć. Podaj datę, wiadomość, dokładne słowa i mów to równym głosem. Nie potrzebujesz zgody co do tego, że dobrze pamiętasz. Wskaż zapis i przejdź do tego, co dalej. Kiedy pojawia się unik, wróć do tego samego faktu bez podnoszenia głosu i bez dokładania emocji, a w razie potrzeby powtarzaj go przez kilka tur. Ustalenia od razu zapisuj. Niewzruszony fakt nie daje zaprzeczeniu żadnego punktu oparcia.

Ty mówiszW wiadomości z dwunastego piszesz, że wyślesz to w piątek. Nie będę się kłócić o to, kto co pamięta. Kiedy mogę to dostać?

Co się mści

Spór o twoją pamięć pogarsza sprawę, bo właśnie o taki spór chodzi Gaslighterowi. Emocje pozwalają sprowadzić wszystko do kwestii uczuć. Długie wyjaśnienia, wiele przykładów naraz albo nazwanie drugiej strony kłamcą dają więcej do zaprzeczania i powód, żeby grać urażoną stronę. Przepraszanie dla świętego spokoju pozwala tej wersji wydarzeń się utrzymać.