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Le Passif-agressif

Très bien. Si tu penses que c’est mieux.

Ne dit jamais le fond de sa pensée. Perce le sarcasme.

DifficileENTRAÎNERelation

Entraîne-toi contre cet adversaire
LCESPR
Là où cet adversaire appuie le plus fort

Sa méthode

Le Passif-agressif t’en veut, et tient à ce que tu le saches sans jamais avoir à le dire. Alors ça sort de biais : un « Ah ouais. » sec, un compliment piquant, un « Rien, ça va » qui ne va visiblement pas. Chaque remarque peut être niée, donc si tu réagis au ton, c’est toi qui as l’air de créer un problème. Voilà pourquoi ça marche. Tu finis par deviner le reproche, t’excuser pour des choses jamais nommées et porter sa colère à sa place, pendant que ton adversaire reste calme et irréprochable.

Ce que tu entends

Ce qui marche

Ce que le Passif-agressif redoute le plus, c’est une question directe et calme sur ce qui ne va vraiment pas. Nomme ce que tu observes sans accuser, puis pose la question. Garde une voix posée et des mots simples. La première fois, attends-toi à une esquive, avec un nouveau « ça va ». Ne cours pas après le sarcasme et ne débats pas du ton. Redemande, un peu plus doucement, et laisse de la place pour la réponse. Chaque répétition calme rend le détour plus difficile à emprunter. Quand ce qui a blessé sort enfin, écoute tout avant de répondre.

Tu disTu m’as dit plusieurs fois que ça allait, mais ça n’en a pas l’air. Qu’est-ce qui te dérange vraiment ? Je préfère l’entendre.

Ce qui aggrave les choses

Répondre au sarcasme par le sarcasme en fait un concours de froideur. Lui reprocher son attitude passive-agressive lui offre un démenti facile et fait passer l’agressivité de ton côté. Faire semblant de ne rien voir lui apprend que le détour est sans risque. T’excuser encore et encore pour un tort jamais nommé récompense le silence et laisse le vrai problème intact.

Tu ne sais pas quelles conversations tu évites ? Fais le test de gestion des conflits.

Combat d’entraînement gratuit

Scénario

Lis le guide (en anglais) : How to respond to passive-aggressive comments

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