Приспособяване

Какво представлява

Приспособяването означава да оставиш настрана това, което искаш, за да получи другата страна своето. Стилът е силно съобразяващ се с другите и слабо настойчив: помагаш, съгласяваш се, нагаждаш се или се извиняваш и конфликтът приключва, защото ти го оставяш да приключи. Често това идва от истинска грижа. Забелязваш от какво имат нужда другите, цениш хармонията и малката жертва ти се струва честна цена за добрите отношения. Понякога е и практично: може просто изходът да е по-маловажен за теб, отколкото за другите. Хората, които първо посягат към приспособяването, често са тези, на които другите разчитат, и обикновено първи оправят нещата след спор.

Как звучи

• Добре, нека е както искаш.
• Няма проблем, ще го поема.
• Така е, трябваше да се сетя за това.

Кога помага

Приспособяването е правилният избор, когато въпросът е много по-важен за другата страна, отколкото за теб. Тогава да отстъпиш ти струва малко, а на другите дава много. Мъдро е и когато осъзнаеш, че грешиш: бързото признание печели повече уважение от защитата на слаба позиция. Трупа добро отношение, на което можеш да разчиташ по-късно, и пази отношенията топли през дребни несъгласия, които иначе биха ги износили. Когато някой е разстроен, щедрият отговор успокоява напрежението по-бързо от всеки аргумент. Семействата, приятелствата и екипите разчитат на хора, готови понякога да отстъпят.

Какво ти струва

Ако отстъпваш всеки път, собствените ти нужди тихо изчезват. Другите може да спрат да питат какво искаш ти, защото изглежда, че всичко ти е наред. Отдолу може да се трупа обида, може да усещаш умора или да имаш чувството, че те подминават, без да можеш да посочиш момента, в който нещата са се объркали. Някои хора ще се възползват, понеже знаят, че малко вина или ласкателство стига, за да получат „да“. Идеите ти може никога да не стигнат до масата, а това е загуба за всички, не само за теб. И когато най-сетне се възпротивиш, хората може да се изненадат, защото не са знаели, че нещо не е наред.

Как да излезеш от рамките му

Спри за миг, преди да кажеш да. Ако кажеш, че ще провериш и ще се върнеш с отговор, печелиш време да се запиташ дали наистина искаш. Упражнявай се да изказваш малки, честни предпочитания: когато някой пита къде да хапнете, назови място, вместо да казваш, че ти е все едно. Научи един мил, но ясен начин да откажеш, например като кажеш, че този път не можеш, но се надяваш всичко да мине добре, и го използвай без дълги обяснения. Когато все пак отстъпиш, кажи го като избор, например че този път на драго сърце приемаш другия вариант, за да бъде забелязано и върнато. И си води тиха сметка: ако собствените ти нужди никога не идват на ред, време е да поискаш своя ред.