Beralah

Apa itu

Beralah bermaksud mengetepikan kehendak anda supaya orang lain boleh mendapat apa yang dia mahu. Ia koperatif dan kurang tegas: anda membantu, bersetuju, menyesuaikan diri atau meminta maaf, dan konflik berakhir kerana anda membiarkannya berakhir. Ini selalunya lahir daripada keprihatinan yang tulen. Anda perasan apa yang orang lain perlukan, anda menghargai keharmonian, dan pengorbanan kecil terasa seperti harga yang berpatutan untuk hubungan yang baik. Kadangkala ia juga praktikal: mungkin anda memang kurang peduli tentang hasilnya berbanding dia. Orang yang cenderung beralah dahulu selalunya menjadi tempat orang lain bergantung, dan mereka biasanya yang pertama memulihkan keadaan selepas perselisihan.

Bagaimana bunyinya

• Boleh, kita buat cara awak.
• Tak ada masalah, saya boleh uruskan.
• Awak betul, saya patut terfikir pasal tu tadi.

Bila ia membantu

Beralah ialah pilihan yang tepat apabila isu itu jauh lebih penting bagi orang lain berbanding anda. Beralah ketika itu tidak banyak merugikan anda tetapi sangat bermakna baginya. Ia juga bijak apabila anda sedar anda salah: mengaku cepat mendapat lebih banyak rasa hormat daripada mempertahankan hujah yang lemah. Ia membina muhibah yang boleh anda manfaatkan kemudian, dan menjaga kemesraan hubungan melalui perselisihan kecil yang jika dibiarkan akan menghakisnya. Apabila seseorang sedang marah, respons yang murah hati boleh meredakan keadaan lebih cepat daripada sebarang hujah. Keluarga, persahabatan dan pasukan semuanya bergantung pada orang yang sanggup beralah sekali-sekala.

Harga yang anda bayar

Jika anda beralah setiap kali, keperluan anda sendiri perlahan-lahan lenyap. Orang lain mungkin berhenti bertanya apa yang anda mahu, kerana anda sentiasa nampak tidak kisah dengan apa sahaja. Rasa terkilan boleh terkumpul di bawah permukaan, dan anda mungkin rasa letih atau dipinggirkan tanpa dapat menunjukkan bila semuanya mula tersasar. Ada orang yang akan mengambil kesempatan, kerana tahu sedikit rasa bersalah atau pujian sudah cukup untuk mendapat jawapan ya. Idea anda mungkin tidak pernah diketengahkan, dan itu satu kerugian untuk semua orang, bukan hanya anda. Dan apabila anda akhirnya melawan balik, orang mungkin terkejut, kerana mereka tidak pernah tahu ada yang tidak kena.

Cara mengembangkannya

Berhenti sejenak sebelum berkata ya. Memberitahu seseorang bahawa anda akan semak dulu dan maklumkan kemudian memberi anda masa untuk bertanya sama ada anda benar-benar mahu. Berlatih menyatakan pilihan kecil yang jujur: apabila seseorang bertanya mahu makan di mana, sebut satu tempat dan bukannya berkata anda tidak kisah. Pelajari satu cara yang baik tetapi jelas untuk menolak, misalnya berkata anda tidak dapat kali ini tetapi harap semuanya berjalan lancar, dan gunakannya tanpa penjelasan panjang. Apabila anda memang beralah, nyatakan ia sebagai pilihan, contohnya bahawa anda gembira ikut cara dia kali ini, supaya ia disedari dan boleh dibalas. Dan simpan kiraan dalam hati: jika keperluan anda sendiri tidak pernah mendapat giliran, sudah tiba masanya untuk memintanya.