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打太極的人

答應會談這件事。以後再說。

親切地閃避每一個承諾,怕一句誠實的拒絕會傷了感情。守住你的底線。

簡單訓練項目界線

和這位對手練習
界清同冷耐親
這位對手最會施壓的地方

對方的打法

打太極的人在乎你,問題就出在這裡。對方怕一句誠實的「不行」會傷了感情,所以從來不說。你得到的反而是溫暖又模糊的承諾:快了、我再確認一下、我們會想辦法的。對方想維持和氣,又不必說出那個難以啟齒的答案。之所以讓人卡住,是因為對方態度太好了。逼對方好像很不厚道,每一次溫和的拖延聽起來都幾乎像「好」。幾週後你還是沒有答案,再問一次,反而覺得自己才是難搞的那個。

對方常說

有效的做法

打太極的人怕的是一條溫和但不退讓的底線:你保持溫暖,重複你的請求,也不替對方填補沉默。告訴對方,不管答案是什麼,你們的關係都不會變,然後請對方給一個明確的好或不好,還有日期。對方轉移話題時,就用同樣友善的語氣回到同一個問題。問完之後,就停下來等。沉默很不自在,而對方早就習慣有人出手解圍。不要替對方解圍。讓對方清楚知道,誠實說「不行」是可以的。

你可以說不管怎樣我們都沒事,我保證。不過我需要一個真正的答案:禮拜六你會來幫我搬家嗎?會還是不會?

適得其反

生氣會證實對方的擔心:誠實真的會傷感情,於是對方躲得更深。替對方找藉口來填補停頓,像是「我知道你很忙」,又讓對方逃過一次。把「快了」當成答案,整個循環就重新開始。把話題變成對對方習慣的說教,只會讓對方一邊道歉一邊防衛,而你還是沒有答案。

不確定自己在逃避哪些對話?做做衝突處理風格測驗。

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情境

閱讀指南(英文):How to confront a friend without ruining the friendship

同難度