நழுவுபவர்
அதைப் பற்றிப் பேச ஒப்புக்கொள்வார். பிறகு.
நேர்மையாக “முடியாது” என்று சொன்னால் உறவு கெட்டுவிடுமோ என்று பயந்து, ஒவ்வொரு உறுதிமொழியிலிருந்தும் அன்பாக நழுவுகிறார். உங்கள் நிலைப்பாட்டை விட்டுக்கொடுக்காதீர்கள்.
எளிதுபயிற்றுவிப்பதுஎல்லைகள்
இந்த எதிராளியுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்இவரது உத்தி
அவருக்கு உங்கள் மீது அக்கறை இருக்கிறது, அதுதான் பிரச்சினை. நேர்மையான ஒரு “முடியாது” உறவைக் கெடுத்துவிடுமோ என்று அவர் பயப்படுகிறார், அதனால் அதை ஒருபோதும் சொல்வதில்லை. அதற்குப் பதிலாக உங்களுக்குக் கிடைப்பது அன்பான, தெளிவற்ற வாக்குறுதிகள்: சீக்கிரம், பார்த்துச் சொல்கிறேன், எப்படியாவது பார்த்துக்கொள்ளலாம். கடினமான பதிலைச் சொல்லாமலேயே எல்லாவற்றையும் நட்பாக வைத்திருக்க அவர் விரும்புகிறார். அவர் அவ்வளவு இனிமையாக நடந்துகொள்வதால்தான் இப்படி நடக்கிறது. அழுத்தம் கொடுப்பது இரக்கமற்றதாகத் தோன்றுகிறது, ஒவ்வொரு மென்மையான தள்ளிப்போடலும் கிட்டத்தட்ட ஒரு “சரி” போலவே ஒலிக்கிறது. வாரங்கள் கழித்தும் உங்களுக்குப் பதில் கிடைப்பதில்லை, மீண்டும் கேட்பது தொல்லை கொடுப்பவர் நீங்கள்தான் என்பது போல உணரவைக்கிறது.
இவர் பேசுவது இப்படி
ஆமா ஆமா, கண்டிப்பா அதைப் பத்திப் பேசணும். ஆனா இந்த வாரம் செம பிஸி.
என்னைத் தப்பா நினைக்காதே, ஆனா இதை இன்னொரு நாள் வெச்சுக்கலாமா?
நான் முடியாதுன்னு சொல்லல! இப்பவே சரின்னு சொல்லல, அவ்வளவுதான்.
பலன் தருவது
அன்போடு, அசையாமல் நீங்கள் காக்கும் எல்லைக்கோட்டைத்தான் அவர் அஞ்சுகிறார்: நீங்கள் அன்பாகவே இருக்கிறீர்கள், கோரிக்கையைத் திரும்பச் சொல்கிறீர்கள், அவருக்காக மௌனத்தை நிரப்புவதில்லை. எந்தப் பதில் வந்தாலும் உறவு பாதுகாப்பாக இருக்கும் என்று சொல்லுங்கள், பிறகு தெளிவான ஒரு “சரி” அல்லது “முடியாது” என்ற பதிலையும் ஒரு தேதியையும் கேளுங்கள். அவர் பேச்சை மாற்றும்போது, அதே நட்பான தொனியில் அதே கேள்விக்குத் திரும்புங்கள். கேட்டபின், பேசுவதை நிறுத்திவிட்டுக் காத்திருங்கள். மௌனம் சங்கடமானது, அதிலிருந்து யாராவது தன்னைக் காப்பாற்றுவது அவருக்குப் பழக்கமாகிவிட்டது. அவரைக் காப்பாற்றாதீர்கள். நேர்மையாக “முடியாது” என்று சொன்னாலும் பரவாயில்லை என்பதைத் தெளிவுபடுத்துங்கள்.
நீங்கள் சொல்லலாம்எப்படிப் போனாலும் நமக்குள்ள எந்தப் பிரச்சினையும் இல்ல, சத்தியமா. ஆனா எனக்கு ஒரு உண்மையான பதில் வேணும்: சனிக்கிழமை வீடு மாத்த நீ எனக்கு உதவ வருவியா, மாட்டியா?
எதிர்விளைவு தருவது
கோபப்படுவது, நேர்மை உறவைப் பாதிக்கும் என்ற அவரது பயத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, அதனால் அவர் இன்னும் ஒளிந்துகொள்கிறார். “நீ பிஸின்னு எனக்குத் தெரியும்” என்பது போல, அவருக்குப் பதிலாக நீங்களே சாக்குகள் சொல்லி இடைவெளியை நிரப்புவது, அவரை மீண்டும் தப்பவிடுகிறது. “சீக்கிரம்” என்பதைப் பதிலாக ஏற்றுக்கொள்வது, முழுச் சுழற்சியையும் மீண்டும் தொடங்கிவைக்கிறது. அவரது பழக்கங்கள் பற்றி அறிவுரை சொல்லத் தொடங்கினால், அவர் மன்னிப்பு கேட்டுக்கொண்டே தற்காப்பாகிறார், உங்களுக்கோ இன்னும் பதில் கிடைக்கவில்லை.
எந்த உரையாடல்களை நீங்கள் தவிர்க்கிறீர்கள் என்று உறுதியாகத் தெரியவில்லையா? மோதல் பாணி வினாடி வினாவை முயன்று பாருங்கள்.
இலவசப் பயிற்சிச் சண்டை
யார் பார்த்துக்கொள்வது
உங்களில் ஒருவர் மட்டும் தர முடிவதைவிட அதிக உதவி உங்கள் பெற்றோரில் ஒருவருக்குத் தேவைப்படுகிறது; இதை நீங்கள் ஏற்கனவே இரண்டு முறை பேச்செடுத்துவிட்டீர்கள். உங்கள் உடன்பிறந்தவர் பேச்சை மாற்றுகிறார், பிறகு பார்ப்பதாக வாக்களிக்கிறார், அதன் பின் மௌனமாகிவிடுகிறார்.
இந்தச் சண்டையை இலவசமாக விளையாடுங்கள்முடிவே இல்லாத வாக்குவாதம்
அதே கருத்து வேறுபாடு நான்காவது முறையாக எழுந்திருக்கிறது. நீங்கள் அதைப் பற்றிப் பேச்செடுத்ததுமே, இப்போது இதைப் பேச முடியாது என்று சொல்லிவிட்டு உங்கள் துணை அறையை விட்டு வெளியேறத் தொடங்குகிறார்.
இந்தச் சண்டையை இலவசமாக விளையாடுங்கள்
சூழல்
- நடுத்தரம்
முடிவில்லாத “விரைவில்”
ஒரு நெருங்கிய நண்பர் திட்டங்களுக்குச் சரி என்று சொல்லிவிட்டுக் கடைசி நிமிடத்தில் ரத்துசெய்வதைத் தொடர்கிறார். நட்பை இழக்காமல், இன்றிரவு இந்தப் போக்கை வெளிப்படையாகச் சுட்டிக்காட்டுகிறீர்கள்.
வழிகாட்டியைப் படியுங்கள் (ஆங்கிலத்தில்): How to confront a friend without ruining the friendship