Vrdalama
Pristaje razgovarati o tome. Kasnije.
Srdačno izmiče svakoj obvezi jer se boji da će iskreno „ne“ koštati odnos. Ostani pri svome.
LakoTRENIRAGranice
Vježbaj protiv ovog protivnikaNačin djelovanja
Vrdalami je stalo do tebe, i u tome je problem. Vrdalama se boji da će iskreno „ne“ naštetiti odnosu, pa ga nikad ne izgovara. Umjesto toga dobivaš topla, maglovita obećanja: uskoro, provjerit ću, nešto ćemo smisliti. Vrdalama želi zadržati prijateljsku atmosferu, a da nikad ne izgovori težak odgovor. To funkcionira jer je sve tako ugodno. Pritisak djeluje nelijepo, a svaka blaga odgoda zvuči gotovo kao „da“. Tjednima kasnije i dalje nemaš odgovor, a kad ponovno pitaš, čini se da si problem ti.
Kako to zvuči
Da, skroz, trebamo o tome popričati. Samo, ovaj tjedan je ludnica.
Nemoj me mrziti, ali možemo li to neki drugi put?
Nije to ne! Samo nije baš sad, to je sve.
Što djeluje
Vrdalama se boji granice koju ljubazno držiš i ne pomičeš: zadržavaš toplinu, ponavljaš pitanje i ne popunjavaš tišinu umjesto te osobe. Reci da je odnos siguran kako god bilo, a onda zatraži jasno da ili ne i datum. Kad Vrdalama promijeni temu, vrati se istom pitanju istim prijateljskim tonom. Nakon pitanja prestani govoriti i čekaj. Tišina je neugodna, a Vrdalama očekuje da netko uskoči i spasi situaciju. Nemoj spašavati. Jasno daj do znanja da je iskreno „ne“ sasvim u redu.
Ti kažešMeđu nama je sve u redu, kako god bilo, obećavam. Ali trebam pravi odgovor: hoćeš li mi pomoći oko selidbe u subotu, da ili ne?
Što se obija o glavu
Ljutnja potvrđuje strah Vrdalame da iskrenost šteti odnosu, pa se skriva još dublje. Ako stanku popuniš izgovorima umjesto te osobe, poput „Znam da imaš puno posla“, opet je pustiš da se izvuče. Prihvaćanje „uskoro“ kao odgovora pokreće cijeli krug ispočetka. Ako sve pretvoriš u predavanje o navikama te osobe, dobit ćeš isprike i obranu, a odgovor i dalje nemaš.
Ne znaš koje razgovore izbjegavaš? Ispuni test stila rješavanja sukoba.
Besplatna borba za vježbu
Tko preuzima brigu
Roditelju treba više pomoći nego što jedno od vas može pružiti, a ti to spominješ već drugi put. Brat ili sestra mijenja temu, obećava da će to kasnije pogledati, a zatim utihne.
Odigraj ovu borbu besplatnoSvađa koja nikad ne završava
Isto neslaganje javlja se već četvrti put. Čim ga spomeneš, partner kaže da sad ne može o tome i već izlazi iz sobe.
Odigraj ovu borbu besplatno
Scenarij
- Srednje
Vječno uskoro
Blizak prijatelj stalno pristaje na planove i otkazuje u zadnji čas. Večeras imenuješ taj obrazac, a da ne izgubiš prijateljstvo.
Pročitaj vodič (na engleskom): How to confront a friend without ruining the friendship