Wymijający
Zgadza się o tym porozmawiać. Później.
Ciepło wymiguje się od każdego zobowiązania, bo boi się, że szczere „nie” będzie kosztować relację. Trzymaj swoją linię.
ŁatwyTRENUJEGranice
Ćwicz z tym przeciwnikiemSposób działania
Wymijającemu na tobie zależy, i w tym tkwi problem. Boi się, że szczere „nie” zaszkodzi relacji, więc nigdy go nie mówi. Zamiast tego dostajesz ciepłe, mgliste obietnice: niedługo, sprawdzę, jakoś to ogarniemy. Wymijający chce, żeby było miło, bez wypowiadania trudnej odpowiedzi. To działa, bo wszystko odbywa się tak sympatycznie. Naciskanie wydaje się nieuprzejme, a każda miękka zwłoka brzmi prawie jak „tak”. Po tygodniach nadal nie masz odpowiedzi, a ponowne pytanie sprawia, że to ty wychodzisz na trudną osobę.
Jak to brzmi
Jasne, totalnie, musimy o tym pogadać. Tylko ten tydzień jest jakiś szalony.
Nie gniewaj się, ale może innym razem?
To nie odmowa! Po prostu jeszcze nie teraz, tylko tyle.
Co działa
Wymijającego rozbraja granica trzymana życzliwie, która się nie przesuwa: zachowujesz ciepło, powtarzasz prośbę i nie wypełniasz ciszy za drugą stronę. Powiedz, że relacji nic nie grozi bez względu na odpowiedź, a potem poproś o jasne „tak” albo „nie” i datę. Kiedy temat się zmienia, wróć do tego samego pytania tym samym przyjaznym tonem. Po zadaniu pytania przestań mówić i czekaj. Cisza jest niewygodna, a zwykle ktoś ratuje Wymijającego z tej niezręczności. Tym razem nie ratuj. Daj jasno do zrozumienia, że szczere „nie” jest mile widziane.
Ty mówiszMiędzy nami wszystko gra, cokolwiek odpowiesz, obiecuję. Ale potrzebuję prawdziwej odpowiedzi: pomożesz mi z przeprowadzką w sobotę, tak czy nie?
Co się mści
Złość potwierdza obawę, że szczerość kosztuje relację, więc Wymijający chowa się jeszcze głębiej. Wypełnianie pauzy wymówkami w imieniu drugiej strony, typu „wiem, że masz dużo na głowie”, znowu zwalnia z odpowiedzi. Przyjęcie „niedługo” jako odpowiedzi uruchamia cały cykl od nowa. Wykład o nawykach tej osoby wywołuje przeprosiny i defensywę, a odpowiedzi nadal nie masz.
Nie wiesz, jakich rozmów unikasz? Zrób test stylu rozwiązywania konfliktów.
Darmowa walka treningowa
Kto się tym zajmie
Wasz rodzic potrzebuje więcej pomocy, niż jedno z was da radę zapewnić, a ty mówisz o tym już drugi raz. Brat czy siostra zmienia temat, obiecuje, że przyjrzy się temu później, i milknie.
Stocz tę walkę za darmoKłótnia, która się nie kończy
Ten sam spór wraca po raz czwarty. Gdy tylko go nazywasz, twoja druga połówka mówi, że nie da teraz rady, i wychodzi z pokoju.
Stocz tę walkę za darmo
Scenariusz
- Średni
Wieczne „wkrótce”
Bliski przyjaciel ciągle zgadza się na plany i odwołuje je w ostatniej chwili. Dziś wieczorem nazywasz ten schemat, nie tracąc przyjaźni.
Przeczytaj poradnik (po angielsku): How to confront a friend without ruining the friendship