ਸਮੱਗਰੀ ’ਤੇ ਜਾਓ
Nerve Arena ਮੁਫ਼ਤ ਖੇਡੋ
ਮੀਨੂ

ਟਾਲੂ

ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਮੀ। ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ।

ਹਰ ਵਾਅਦੇ ਤੋਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਟਾਲਾ, ਇਸ ਡਰੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਈਮਾਨਦਾਰ “ਨਾਂਹ” ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇਗੀ। ਆਪਣੀ ਗੱਲ ’ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹੋ।

ਆਸਾਨਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈਹੱਦਾਂ

ਇਸ ਵਿਰੋਧੀ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਹਸਮਠਧਤ
ਇਹ ਵਿਰੋਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਬਾਅ ਕਿੱਥੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਹੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਾਂਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਨਾਂਹ ਕਦੇ ਆਉਂਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਨਿੱਘੇ, ਧੁੰਦਲੇ ਵਾਅਦੇ: ਛੇਤੀ ਹੀ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੇਖ ਲੈਣ ਦਿਓ, ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਰਾਹ ਨਿਕਲ ਆਊ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹਤ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹੌਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਣਿਆ ਰਹੇ ਅਤੇ ਔਖਾ ਜਵਾਬ ਕਦੇ ਕਹਿਣਾ ਨਾ ਪਵੇ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਬੜੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣਾ ਬੇਰੁਖ਼ੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਨਰਮ ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਲਗਭਗ ਹਾਂ ਵਰਗੀ ਸੁਣਦੀ ਹੈ। ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੁੱਛਣ ’ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਾਰੀ ਅੜਚਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਹੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੋਲ

ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਉਸ ਹੱਦ ਤੋਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਖਿੱਚੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਿੱਲੇ ਨਾ: ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਘ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਮੰਗ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਚੁੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਨਹੀਂ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹਰ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਾਫ਼ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਾਂਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ਼ ਮੰਗੋ। ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲੋਂ ਵਿਸ਼ਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਸੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਲਹਿਜੇ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਸਵਾਲ ’ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ। ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੁੱਪ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਚੁੱਪ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਦਤ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਚਾਓ। ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿਓ ਕਿ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਾਂਹ ਦਾ ਵੀ ਸਵਾਗਤ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪੱਕਾ ਵਾਅਦਾ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਜਵਾਬ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਘਰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੇਰੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਾਂਹ?

ਕੀ ਉਲਟਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸ ਡਰ ’ਤੇ ਮੋਹਰ ਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲੁਕਣਾ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਆਪ ਬਹਾਨੇ ਘੜ ਕੇ ਚੁੱਪ ਭਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ “ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਹਲ ਨਹੀਂ”, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। “ਛੇਤੀ ਹੀ” ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਮੰਨ ਲੈਣਾ ਸਾਰਾ ਚੱਕਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਗੱਲ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ’ਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਬਣਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲੋਂ ਮਾਫ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਫ਼ਾਈਆਂ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਫਿਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।

ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਕਤਰਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਟਕਰਾਅ ਸ਼ੈਲੀ ਕੁਇਜ਼ ਦਿਓ।

ਮੁਫ਼ਤ ਅਭਿਆਸ ਭਿੜੰਤ

ਸਥਿਤੀ

ਗਾਈਡ ਪੜ੍ਹੋ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ): How to confront a friend without ruining the friendship

ਇਸੇ ਦਰਜੇ ਦੇ